脸书，YouTube，Instagram，Tik Tok。下一个闪亮的更新可能很容易分散人们的注意力，而不是回复电子邮件、银行、阅读新闻或做任何应该在手机上做的事情。你需要谷歌的新工具Focus Mode，它旨在消除安卓设备上分散注意力的应用程序。

Focus Mode最初是在5月份的谷歌年度I/O大会上宣布的。它会暂停你最分散注意力的应用程序，并在你需要时使用计时器，以防止你以设定的增量使用它。时间到了，谷歌将取消应用程序暂停。

我相信谷歌的应用计时器(比如Focus模式下的计时器)可以帮助人们避免90%以上的时间过度使用应用。您可以选择要暂停的应用程序(如脸书和Instagram)，它们通常会通过通知来中断您。但是，在紧急情况下，您也可以让一些消息传递应用程序保持打开状态。

聚焦模式位于数字健康应用中。

Katie Conner/CNET截图对焦模式是谷歌最新推出的促进数字健康的功能，还有数字健康功能(比如“顺风”模式)，可以将屏幕变成灰色，旨在帮助你在晚上困了，不再对看屏幕感兴趣。另一个功能是过滤掉蓝光，蓝光被认为会干扰睡眠模式，让你更长时间保持清醒。

苹果的iPhone也有类似的功能，致力于帮助你避免手机的过度使用和排毒。专家认为，过度使用会导致身体压力，心理上对设备的依赖会使人无法充分参与现实世界。

重点将扩展到所有具有数字健康和家长控制设置的设备，包括在安卓9和安卓10上推出的新手机。

安卓如何使用对焦模式？

1.打开您的数字健康应用程序。

2.在仪表板上，选择聚焦模式。

3.单击要禁用的每个应用程序右侧的框。如果所有应用程序都不可见，您可能需要选择“显示所有应用程序”。

4.单击立即打开。

5.您会注意到所有暂停的应用程序都是灰色的。如果您尝试打开应用程序，将会打开一个框，显示聚焦模式已打开。您可以选择“设置”进行更改，或者单击“确定”禁用应用程序。

6.当您准备停止暂停应用程序时，请返回到焦点模式设置，然后单击立即关闭。

使用快速设置打开聚焦模式。

1.如果您正在寻找更快的方法来打开聚焦模式，请打开快速设置菜单。

2.单击聚焦模式。这将暂停您在设置中选择的所有应用程序。

3.要更改暂停的应用程序，您必须输入数字健康应用程序。

4.就这样！现在，你可以专注于手头的任务，而不是每次收到通知都低头看手机。

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