大家好，麟非来为大家解答以上问题，护眼神器，护眼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 如今，手机、平板电脑等数码产品已经彻底渗透到我们的生活中。长时间看这些设备会让眼镜感到疲劳。尤其是很多用户在关灯后仍然长时间使用手机，危害更大。因此，许多手机制造商推出了护眼模式。那么，护眼模式真的有用吗？还是只是一个噱头？

2、 据说现代人每天盯着手机、平板、笔记本电脑、显示器、电视等屏幕的时间长达16个小时。其中手机、平板电脑等设备距离眼睛更近，对眼睛的伤害更严重。这个距离有多近？资料上说平均是30cm，但是我觉得很多人玩手机的时候眼睛和屏幕的距离比这个数字要小很多。

3、 那么这些屏幕的危害在哪里呢？罪魁祸首是它们发出的蓝光。智能手机屏幕释放的光主要是可见光谱末端的短波高能蓝光，危害极大的高能蓝光波长在380-450nm之间。对视网膜色素影响的研究表明，细胞暴露在415-450 nm的波长范围内会失去活性，而这个范围正是我们的眼睛每天接触各种屏幕释放的光线的范围。另外，人患黄斑变性的概率也会大大增加。

4、 如果眼睛长时间暴露在蓝光下，会对视网膜造成很大的伤害。在光线下，会引起干眼症、眼疲劳和生物钟紊乱。严重时，会导致黄斑变性、视力障碍甚至失明。另一方面，蓝光也干扰了褪黑激素的分泌，使人难以入睡，而难以入睡时，人又愿意玩手机，这就形成了恶性循环。

5、 解读硬件和软件去蓝光技术

6、 鉴于蓝光的巨大危害，最近一两年手机厂商和面板厂商都开始着手降低蓝光的危害。目前主流的去除蓝光的方法有两种：一种是调暗屏幕亮度或者增加黄色调，另一种是调整LED背光的蓝光波长。下面分别介绍一下。

7、 目前大多数厂商采用的第一种方法是去除蓝光，即软件去除蓝光。通过特定的软件算法，可以减少屏幕发出的蓝光。由于现有的LED显示屏多采用RGB三色像素，当蓝光减少时，红绿光谱融合后会呈现出接近黄色的颜色，这也是为什么软件去除蓝光后的屏幕都呈现黄色的原因。

8、 这种方法的代表是小米和苹果。小米在MIUI 7中加入了护眼模式，支持用户定制。用户可以自行选择护眼模式的应用范围，仅限于阅读应用或全局应用。后来，iOS 9.3中加入了一个名为夜班的模式，不仅可以调节色温，还可以自定义护眼功能的开启时间。

9、 然而，这种去除蓝光的软件手段也有其缺点。第一，只能去除30%左右的蓝光，对视力的保护有限。其次，屏幕色温过高，导致颜色偏黄，很多厂商都是在这种模式下订购屏幕变暗。两者叠加导致用户在护眼模式下的阅读体验严重下降。

10、 另一种去除蓝光的手段更倾向于硬件调整。通过对LED背光的微调，蓝光的峰值波长从450nm变为460nm，大大降低了蓝光对眼睛的伤害。这种方法比较彻底，可以滤除85%左右的蓝光且屏幕显示效果不会变黄，但由于成本较高，很难普及。

11、 因此，护眼模式确实有效，可以减轻眼睛疲劳。不过为了健康，建议大家不要长时间盯着屏幕。每隔一段时间让眼睛休息一下是比较好的方法。另外，关灯后尽量不要用手机。即使你想使用它，请打开护眼模式。

本文讲解完毕，希望对大家有所帮助。