大家好，linda来为大家解答以上的问题。一般辟谷7天能掉多少斤，一般辟谷7天能瘦多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说7天耕谷看个人体质，大概能瘦8-20斤左右。

2、一般情况下，前3天减肥速度最快，但只是流失了体内多余的水分，而脂肪很难减掉。

3、等到第四天该燃脂的时候。

4、而且，破谷对身心都有好处，减肥只是其中之一。

5、但是7天不吃东西对肠道健康影响很大。

6、最好不要用这种方法减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。