大家好，linda来为大家解答以上的问题。鸡排的热量等于几碗饭，鸡排的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鸡排的热量还是比较高的，每100克鸡肉含200多卡路里。

2、它是一种用一些面包屑包裹鸡肉后油炸的食物。

3、这种鸡排富含氨基酸和蛋白质。

4、但经过油炸后，这些营养成分被破坏，其中的微量元素含量相对较低，重金属较多。

5、适量吃一些鸡排，可以增强人体免疫力，增加饱腹感，促进新陈代谢。

6、但是吃多了容易升高高血压。

7、建议少量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。