大家好，linda来为大家解答以上的问题。长期喝苦瓜水有什么危害，长期喝苦瓜水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长期喝苦瓜水的好处有以下几点：1。

2、可以降低患糖尿病的风险，因为苦瓜水中含有类胰岛素成分，可以很好地控制血糖水平的上升。

3、长期适量饮用苦瓜水，对降低糖尿病发病率大有裨益。

4、2.从中医食疗的角度来说，可以清肝明目。

5、对于眼睛红肿、疼痛、视物模糊者，适当长期饮用苦瓜水，有清肝明目、缓解视疲劳的好处。

6、3.能祛暑清热。

7、对于暑热口渴口干舌燥的人来说，长期喝苦瓜水对祛暑有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。