大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么指甲长得快一点，吃什么指甲长的快一点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、指甲是蛋白质，多吃蛋白质是有好处的，比如鸡蛋、牛奶、豆类。

2、指甲的含水量是普通女性指甲的70%-120%，通过体内、体外等不同方式补充。

3、指甲的含水量深受外界影响，所以干燥的指甲在冬天会失去光泽，洗后指甲会变得更白更软。

4、涂上护手霜或者甘油，按摩指尖，这是指甲护理的基础知识。

5、饮食也是决定指甲是否漂亮的关键因素。

6、维生素很重要，尤其是维生素a。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。