大家好，linda来为大家解答以上的问题。拉单杠的好处是什么，拉单杠的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、现在很多小区都有单杠。

2、拉单杠可以强身健体，其好处表现在以下三点：1。

3、增强身体的柔韧性，拉单杠可以让身体拉得很好，让身体更灵活；2.治疗腰部疾病，拉单杠，借助拉伸，可以有效治疗腰腿痛；3.可以起到瘦腰的作用。

4、拉单杠不仅可以锻炼腰部肌肉，还可以锻炼腹部肌肉，增加腰腹部肌肉的力量，起到瘦腰美体的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。