大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡不着觉吃什么药有效，睡不着吃什么药好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、失眠是神经衰弱的征兆。

2、轻度失眠可口服营养神经类药物，如谷维素、健脑补肾丸、安神补脑液等。

3、可以安神，促进记忆增加。

4、重度失眠患者，尤其是伴有抑郁、焦虑症状的患者，可口服抗焦虑、抗抑郁及苯二氮卓类药物如阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆等。

5、根据病情不同，选择长期口服药物的时间也不同。

6、同时注意保持周围环境安静稳定，室内湿度温度适宜。

7、也可以去心理科做心理治疗。

8、睡前尽量不喝咖啡、浓茶、不抽烟、不喝酒，放松心情，避免暴饮暴食。

9、可以做瑜伽，太极，慢跑。

10、多吃新鲜蔬菜和水果，睡前用温水泡脚或洗澡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。