大家好，linda来为大家解答以上的问题。亚健康状态有什么危害，亚健康状态是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、亚健康是日常生活中经常听到的一个词。

2、往往是因为工作压力太大，经常不吃早餐。

3、这样的生活习惯特别不利于健康，容易导致亚健康。

4、亚健康是一个广义的概念，它包括几个阶段。

5、其中，与亚健康关系最密切的是轻度的身心障碍，主要表现为乏力、失眠、食欲不振、情绪不稳定等。

6、但这些都是可以自己恢复的，恢复后和健康人一样。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。