大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇缺钙怎么补最安全，孕妇缺钙怎么补最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期缺钙，宜及时补充钙片，比膳食补钙快得多。

2、建议孕期定期补钙，因为胎儿消耗较多，母亲一般处于缺钙状态。

3、可能有临床症状，比如抽筋、腰腿痛，也可能没有临床症状，这就是隐性缺钙。

4、一般从确认怀孕开始补钙，一般建议每天补钙1200mg，直到喂养结束。

5、饮食上也要多吃含蛋白质、铁、钙的食物，以利于胎儿的生长发育，包括各种肉类、瘦肉、牛肉、羊肉等。

6、还可以适量吃一些海鲜，也是富含钙的。

7、也可以多喝牛奶等乳制品。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。