大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃西瓜籽的好处与坏处，吃西瓜籽的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜籽含有蛋白质、油脂、维生素、微量元素等营养成分。

2、能中和胃止渴，清肺化痰，润肠通便。

3、含有不饱和脂肪酸和皂甙类成分，可降血压、降血脂，预防心脑血管疾病；含有油脂，能健胃、开胃、润肠、排毒、通便；经常吃西瓜子也能美白。

4、但西瓜子不宜多吃，吃多了容易失去津液，导致口干舌燥；西瓜籽壳太硬，吃多了容易损伤牙齿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。