大家好，linda来为大家解答以上的问题。总犯困是什么原因引起，总犯困是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

困倦的原因如下：

1.晚上睡眠质量差，由于工作或睡眠习惯不好，熬夜，打游戏等导致睡眠质量和时间不足。

2、季节原因，由于气候变化引起身体代谢变化，身体不能及时适应也可出现；

3.常见的睡眠呼吸暂停综合征通常被称为打鼾。因为鼻炎、扁桃体炎或肥胖，导致睡眠时通气不足、呼吸暂停、脑缺氧。身体代偿制造更多红细胞，造成血液黏稠，造成第二天嗜睡、注意力不集中；

4.内脏疾病，如肝脏疾病，可引起频繁嗜睡，其他常见的糖尿病、丘脑梗死、贫血等。

5.缺乏维生素和矿物质这两种人体必需的营养物质，也会因疾病或生活习惯的缺乏而表现出嗜睡的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。