大家好，linda来为大家解答以上的问题。舌头白色的舌苔很重怎么调理，舌头上白色舌苔怎么去很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、舌头上白色舌苔怎么去？除了直接刮痧，可以多喝开水。

2、舌苔白的人容易便秘。

3、体内消化不是很顺畅，积累了更多毒素。

4、多喝水可以帮助排毒。

5、少吃辛辣刺激性的东西，少喝酒，避免进一步刺激和损伤脾胃。

6、应该多吃什么？多吃水果蔬菜，尤其是降火的，如苦瓜、西红柿等。

7、化痰清热的食物有芡实、绿豆、莲子等。

8、身体也可以自我修复。

9、也可以吃一些健脾和胃的食物。

10、舌苔白而厚，往往是脾胃有问题。

11、山药和香菇有很好的养胃健脾的作用。

12、还可以服用健脾祛湿的中药，如常用的沈凌白术散、香砂六君子等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。