大家好，linda来为大家解答以上的问题。怀孕可以吃海带吗，怀孕可以吃苋菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期可以适量吃苋菜。

2、苋菜含铁，能促进红细胞的合成，增强造血功能，有很好的补血作用，可预防孕期缺铁性贫血；还含有钙，可以为孕妇补钙，促进胎儿骨骼发育，防止孕妇缺钙。

3、而且，苋菜还含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。

4、可以为孕妇补充多种营养，提高免疫力。

5、但中医认为，苋菜性寒，不能一次吃太多，容易引起脾胃不适，脾胃虚寒者不宜多吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。