大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃青枣对身体有何好处，吃青枣有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃青枣的好处如下：

1.可以给身体补充丰富的维生素C，维生素C可以促进皮肤中胶原蛋白的产生。适当食用青枣，可以使皮肤更白、红润、有弹性。

2.可以健脾开胃，因为大枣含有丰富的有机酸，可以促进胃液和肠液的分泌，在提高消化能力方面的好处非常明显。

3.可以安神助眠。对于失眠的人来说，适当吃些青枣对促进睡眠质量的提高有很好的好处。

吃青枣的坏处是吃多了牙齿会受损，咀嚼功能会下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。