糖尿病可以吃面条吗(糖尿病可以吃土豆吗)
2022-07-05 18:20:53
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导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。糖尿病可以吃面条吗,糖尿病可以吃土豆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、因为土豆淀粉
大家好,linda来为大家解答以上的问题。糖尿病可以吃面条吗,糖尿病可以吃土豆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、因为土豆淀粉含量高,可以保持血糖上升,所以建议少吃或不吃。
2、可以多吃些粗粮,如荞麦饼、玉米粥、薏米粥、豆腐、豆腐丝、燕麦、煮玉米、黑芝麻糊、黑豆饼等。
3、多吃蔬菜,因为蔬菜中含有丰富的无机盐、维生素和纤维素,如洋葱、白菜、西红柿、苦瓜、海带、紫菜等。
4、日常饮食中要有牛奶、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、豆制品、植物油。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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