大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃沙拉能通便吗，吃沙拉能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着人们生活水平的提高，对美的要求越来越高，所以减肥是现在非常热门的话题。

2、自然界万物中，只有水的热量为零，其余食物都含有热量。

3、少吃沙拉可以减肥，但是沙拉吃多了，热量自然就多了。

4、所以，想要减肥，可以少吃沙拉。

5、毕竟沙拉以果蔬为主，葡萄糖含量低，会导致饱腹感，热量低。

6、但是如果你吃了很多沙拉，即使是蔬菜沙拉，它的热量也会增加。

7、另外，众所周知，沙拉酱其实也是脂肪的一种。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。