大家好，linda来为大家解答以上的问题。无糖酸奶的功效与作用，无糖酸奶的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、无糖酸奶含有大量的乳酸菌，可以维持肠道正常菌群，减少一些致癌物质。

2、能促进胃液分泌，从而增进食欲，加强消化。

3、无糖酸奶含有大量的短链脂肪酸，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

4、还能提高人体抵抗力和免疫力，防治疾病，降低胆固醇。

5、最好每天喝一杯，不要喝太多，以免引起腹泻和腹痛。

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