大家好，linda来为大家解答以上的问题。黑巧克力危害，黑巧克力减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑巧克力不能减肥。

2、黑巧克力虽然糖和钠离子含量比较少，但是脂肪含量比较高。

3、这种脂肪属于饱和脂肪，摄入体内会造成肥胖，不利于健康。

4、建议你要多吃新鲜的蔬菜水果来减肥，这些蔬菜水果含有丰富的热量、糖分和矿物质，并含有大量的水分和纤维素，不仅能促进肠道蠕动，还能减少食欲，增加饱腹感，从而达到理想的减肥效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。