大家好，linda来为大家解答以上的问题。亚健康的症状和治疗方法，亚健康的症状有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、处于亚健康的人，首先会有气血不足、头重身轻、易疲劳的感觉。

2、比如我一直喜欢睡觉，总觉得还没睡醒。

3、有时候，我会有心慌、气短、胸闷、憋气的症状。

4、经常出汗，晚上失眠多梦。

5、可用补气养血的口服药物治疗，如气血双补口服液、四物汤、四君子汤、黄芪精口服液等。

6、饮食中多吃高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、各种鱼类等。

7、也可以通过全身按摩来改善症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。