大家好，linda来为大家解答以上的问题。鲜柠檬水的功效与作用及禁忌，鲜柠檬水的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

鲜柠檬水具有生津除烦、清热解毒、和胃安胎、止咳化痰、增进食欲的功效。它还具有以下功能：

1.排毒养颜。富含柠檬酸和维生素c，两种成分能预防和淡化皮肤色素沉着，让肌肤白皙无瑕。早餐喝一杯淡柠檬水，可以加速肠胃蠕动，清除肠内残留，有助于消除宿便。

2.预防心血管疾病。柠檬中含有的柠檬酸具有软化毛细血管、增强毛细血管弹性、降低血液粘度、保证血液循环通畅、预防动脉硬化的作用。

3.预防感冒。柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，预防感冒。

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