大家好，linda来为大家解答以上的问题。减肥晚上吃什么水果最好，减肥晚上吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的人选择很多水果，比如梨、柚子、苹果等含糖量较少的水果。

2、如果晚上想吃水果，建议尽量少吃馒头和米饭，或者避免吃主食。

3、因为水果含有一定的糖分，可以替代主食中的一些碳水化合物。

4、而且苹果、梨、柚子的膳食纤维比较多，蔬菜搭配可以让人产生饱腹感，降低食欲。

5、减肥的人可以适当吃这些水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。