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1、感冒的自然病程通常是5-7天。

2、因为这种病是自愈的，外源性药物治疗或食物治疗对感冒的病程影响不大。

3、主要是多喝水，多休息，多晒太阳，增强免疫力。

4、应选择易消化、少油少盐的食物，以免加重胃肠道负担。

5、同时可以选择一些新鲜的水果，梨、桃等，可以补充足够的微量元素，有利于增强身体的抗病毒能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。