大家好，linda来为大家解答以上的问题。一天喝多少毫升水合适，一天喝多少毫升水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水是人类生活的第一要素。

2、从人的体重来看，人体的大部分是由水构成的，水占体重的70%。

3、健康的身体必须保持水分平衡。

4、每天推荐的饮水量是2500ml左右，也就是常说的每天至少需要喝八杯水。

5、但如果多吃水分充足的水果或喝牛奶，可以适当减少饮水量。

6、虽然水对人体很重要，但也不能喝太多，容易给身体造成负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。