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1、痰湿体质，指的是中医中的各种病因，是由于人体各器官的各种功能失调，把湿聚集成痰，痰湿是固有的。

2、中医中的字主要是反映身体，对于气血精液的孕育是一种不平衡的状态。

3、主要原因是寒湿侵袭，通常指气候潮湿或长期生活在湿度大的地方。

4、饮食不健康，暴饮暴食，吃太油腻的食物，经常喝酒，都损害了脾胃。

5、还有就是年老多病。

6、年纪大了，脾胃必然衰弱，身体器官功能衰退。

7、还有一种白领，缺乏运动，喜欢久坐，可能平时痰湿。

8、主要表现为肥胖、嗜睡等。

9、最主要的是养成良好的饮食习惯。

10、不要吃味道特别重、特别凉的食物，比如油腻的脂肪或者冷饮、冰沙等。

11、更何况戒烟戒酒。

12、平时多吃生姜和新鲜果蔬，富含维生素和纤维，能促进身体的新陈代谢，保持大便通畅。

13、痰湿体质的人一般痰多。

14、他们可以服用六君子丸或苏星陈二丸健脾化痰，平时注意保暖。

15、最重要的是提高身体免疫力，增加体育锻炼。

16、随着体质的上升，肥胖的症状会逐渐减轻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。