大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇可以吃牛肉干么，孕妇可以吃牛肉干吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇可以吃牛肉干，但是不能毫无节制的吃，适得其反。

2、一般孕妇每周吃3-4次瘦牛肉比较好，每次60g-100g，可以预防缺铁性贫血，增强免疫力。

3、众所周知，孕妇对铁和锌的需求量是一般人的1.5倍。

4、牛肉含铁量很高，每100克牛肉含铁3毫克。

5、所以瘦牛肉的营养价值比一般的天然食品要高，非常适合孕妇食用。

6、另外，瘦牛肉绝不会对血液胆固醇浓度产生负面影响。

7、充足的铁一方面可以保持血红素正常，以携带血液氧气到大脑和其他重要器官；另一方面可以让肌肉产生足够的能量，运动有力，不容易疲劳，所以孕妇可以适量吃牛肉干。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。