大家好，linda来为大家解答以上的问题。经期喝黑糖还是红糖水好，经期喝黑糖还是红糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、其实黑糖也是红糖的一种，颜色更深，比红糖更焦更香，更有药用价值。

2、但通常情况下，使用红糖可以调经、温经散寒、补气血、活血化瘀，缓解受凉、气血不畅引起的痛经、月经不调、经血暗、有血块等症状。

3、月经期间会流失很多营养物质。

4、注意及时补充能量，多吃温和营养的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。