大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡眠瘫痪症能叫醒吗，睡眠瘫痪怎么叫醒自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 麻痹的时候，把自己叫醒。为了促进你进一步清醒，患者可以眨眼，移动眼睛，慢慢移动手指、手腕、脚趾、关节等。当紧张度恢复到一定程度，他们就可以慢慢坐起来深呼吸了。

2、 坐起后，从眼球运动、手指和脚趾运动，到关节运动，再到坐起，经过一个缓慢渐进的运动，你就基本清醒了。睡眠麻痹又称睡眠麻痹，常发生在人刚入睡或半醒的时候。患者感觉自己是清醒的，能睁开眼睛看周围的东西，也能听到周围的声音。但是，他们感觉四肢无力，不能动，不能动，甚至产生幻觉。他们中的一些人也有呼吸困难和惊恐发作。

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