大家好，linda来为大家解答以上的问题。喝红枣泡水有什么作用，喝红枣泡水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

大枣是日常生活中常见的食物，也是常用的中药，具有补气养血、安神定志的作用。喝红枣水的好处如下：

1.具有健脾益气的作用，可治疗厌食、腹胀、腹泻等。脾胃虚弱所致；

2.红枣泡水还有补血的作用。红枣含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁的含量很高，这也是红枣具有补血功能的有效原因。可治疗血虚引起的失眠、多梦、唇淡舌淡等。

3.红枣泡水有很好的镇静作用，主要是因为红枣有补血的作用，血虚容易失眠多梦。

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