大家好，linda来为大家解答以上的问题。月子期间不能吃菠菜吗，月子期间可以吃菠菜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月子期间可以吃菠菜，菠菜是很好的绿叶蔬菜，富含叶酸、维生素C和铁，所以月子期间吃菠菜可以补充铁，促进肠道蠕动，防止便秘。

2、很多产妇生完宝宝后都会有不同程度的贫血，而贫血与缺铁有关，所以适当吃菠菜可以改善贫血的症状。

3、除了菠菜，金针菇、黑木耳、红皮花生等的含铁量。

4、也很高，所以这些食物也可以在月子里吃。

5、月子期间可以吃绿叶蔬菜。

6、适当吃绿叶蔬菜，对身体的恢复和大便的通畅大有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。