大家好，linda来为大家解答以上的问题。李子的功效与作用图片，李子的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

李子在七月和八月成熟。它们非常漂亮，晶莹剔透，香甜可口。李子富含花青素、-胡萝卜素、阿斯巴甜、绿原酸、丙氨酸、维生素A、维生素C等营养成分。这是一种含有许多健康元素的水果。其功能和效果如下：

1.有益于心血管健康。李子含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化成分，能有效防止血液淤滞，保持血液循环畅通，降低心脏病和中风的风险；

2.有美容养颜的功效，最有效的应该是梅花。梅花洁白美丽，简单纯净，苦中带香。外用可以祛痘，让脸有光泽。梅酒古称常驻酒，饮用后可美容养颜，防止衰老。将梅子仁磨碎，与鸡蛋混合后敷在脸上，可以去除脸上的一些黑斑；

3、促进消化，李子能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用。因此，吃一点李子可以促进消化，增加食欲，对胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者是很好的食疗；

4.有助于改善贫血和头晕的症状。果肉中不仅含有丰富的氨基酸，还含有丰富的-胡萝卜素、钾和铁，能有效改善贫血、头晕等症状。此外，李子中含有的维生素B12可以促进血红蛋白的再生。贫血的人适量食用李子，对身体大有好处；

5.具有利尿、止泻、止咳的功效。梅子性味甘、酸、平，清热生津，利尿健胃。李子仁中所含的杏仁及大量脂肪油经药理证明具有显著的利尿、降血压作用，并能加速肠道蠕动，促进干粪便排出。同时还具有止咳化痰的功效。

李子的食用效果很好，也是人们比较喜欢的一种水果。不过是酸的，不宜大量食用。过多食用话梅可能会损伤脾胃和牙齿。吃李子后最好不要马上大量喝水，否则会引起胃痛或腹泻。李子含有大量的果酸。吃多了可能会伤脾胃，还会引起胃痛、胃溃疡、急慢性肠胃炎等问题。此外，脾虚痰湿者和儿童不宜多吃李子。

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