大家好，linda来为大家解答以上的问题。减脂运动多久体重会下降，运动减肥多久体重下降很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、运动减肥需要多长时间，也和一个人的体质和肥胖的严重程度有关。

2、如果属于虚胖人群，运动减肥可能会持续一周，刻薄会更明显。

3、运动减肥是一个长期的过程。

4、一般人群每天坚持慢跑一小时，一个月后体重下降会很明显。

5、建议减肥时不要操之过急，在保证身体健康的情况下，采取健康的方式减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。