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1、女性经期可以适量吃芒果。

2、芒果含有丰富的钙、铁、磷等矿物质营养成分，对提高体质、增强人体免疫功能、预防和减少疾病的发生起着积极有效的作用。

3、芒果富含膳食纤维。

4、适量吃芒果可以促进肠道蠕动，有助于预防和改善便秘症状。

5、芒果含有丰富的碳水化合物，能为人体供给一定的能量，缓解经期疲劳乏力的症状。

6、芒果中的芒果苷能抑制血小板聚集，改善凝血功能，有助于经血的顺利排出。

7、然而芒果性寒。

8、经期适量吃芒果有利于身体健康，但过量食用容易引起肠胃不适或子宫收缩，影响经血排出。

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