大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天喝水好处和坏处，每天喝水的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天喝适量水的好处：1。

2、可以提高呼吸道黏膜的湿润程度，进而可以分泌针对病原微生物的免疫成分，可以提高机体对呼吸道感染的抵抗力。

3、2.它能使体温保持在恒定的范围内。

4、因为水的比热比较高，所以可以通过出汗和排尿来起到维持体温的重要作用。

5、3.可以让体内的生化代谢更加顺利的进行下去，因为体内的很多代谢都是在液体环境中进行的。

6、喝适当的水保持良好的液体状态，可以使体内的新陈代谢进行得更顺利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。