大家好，linda来为大家解答以上的问题。15岁练肌肉会影响长高吗，练肌肉会影响长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病症分析：你也要掌握肌肉训练的方法。

2、不正确的方法也会对你的身高产生影响，比如举哑铃，举重。

3、站立练习的影响最大，所以重力会压在你的脊椎和腿上。

4、像这样的长期练习，不会有效拉伸你的脊椎和腿骨，也会影响你的身高。

5、你可以选择打篮球或者游泳锻炼，只要不是负重锻炼，不会影响身高。

6、最好做有氧运动，注意饮食，多补充蛋白质和钙，有助于长高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。