大家好，linda来为大家解答以上的问题。怎么才能下奶快多，怎样下奶最快最多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 正常情况是宝宝出生后2-3天开始分泌乳汁。这期间要多喝些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。这些汤可以促进乳汁分泌和乳腺导管扩张。煮汤时还可以加入一些通草、王不留行等能扩张乳腺、促进乳汁分泌的中药。这种药没有副作用，能促进乳汁分泌。

2、 这期间还需要注意保持心情的舒适，听一些舒缓的音乐，也会有助于乳汁排出。尽量不要生气或焦虑，否则会导致乳腺分泌减少，因为焦虑和愤怒会导致内分泌失调，雌激素增加，从而导致乳汁分泌减少。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。