大家好，linda来为大家解答以上的问题。含有DHA的食物，含有dha的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、DHA是人体必需的营养素。

2、海鲜和坚果富含DHA。

3、如黄鱼、刀鱼、核桃、杏仁、芝麻、瓜子、花生等。

4、摄入后能有效提高记忆力，预防老年痴呆症的症状。

5、但需要注意的是，这些食物中蛋白质的含量普遍较高，容易引起过敏现象。

6、因此，建议患有过敏性疾病的人不要吃太多的海鲜和坚果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。