大家好，linda来为大家解答以上的问题。西兰花花菜的功效与作用，西兰花菜有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西兰花的第一个作用是可以防治便秘，因为西兰花含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，进而促进大便的排出。

2、西兰花防治便秘的作用会非常明显。

3、西兰花的第二个作用是提高机体免疫力，因为西兰花作为一种十字花科食物，含有丰富的萜类物质，可以刺激免疫物质的产生，从而提高机体免疫力。

4、西兰花的第三个作用是可以给身体补充丰富的维生素C，维生素C预防坏血病的作用会非常明显。

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