大家好，linda来为大家解答以上的问题。维生素都有哪些作用，维生素的作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素的作用相对更多，主要在体内发挥重要的代谢调节作用。

2、把维生素想象成体内的交警和信号灯。

3、言下之意，蛋白质、脂肪、碳水化合物等宏量营养素进入体内，许多酶和辅酶在代谢过程中起到维生素的作用。

4、如果有足够的维生素，新陈代谢会更完全，功能可能会更好。

5、比如维生素D就能起到很好的促进钙吸收的作用。

6、维生素C可以防止刷牙时牙龈出血和肿胀，预防坏血病。

7、维生素A可以使暗视觉的功能相对更强。

8、所以维生素在体内的主要作用是代谢调节。

9、不同种类的维生素和特定的维生素可能在某些代谢中起更明显的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。