大家好，linda来为大家解答以上的问题。血压高血脂高吃什么水果好，血脂高吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 各种高血脂的水果都可以吃，但是不要吃太多。水果含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维，当然还有糖。丰富的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收，有助于血脂的改善。但如果水果中所含的糖分吃多了，可能会变成脂肪，不利于血脂的控制。只要注意适量，可以吃各种高血脂的水果，如荔枝、榴莲、芒果、冬枣等。含糖量比较高，要适当减少。

2、 如果含糖量适中，如西瓜、桃子，还有苹果、梨、香蕉、草莓、樱桃等，都可以作为高血脂症的水果，在控制期内可以适量食用。另外，如果多吃水果，就要减少主食的量。

3、 同时，为了改善高血脂，我们应该注意生活方式和其他方面，如少油，少盐，少糖。另外，要坚持锻炼。运动有助于消耗热量，有助于控制血脂。同时，注意戒烟戒酒、作息规律、睡眠充足也同样重要。各种高血脂的水果都可以吃，但一定不能过量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。