大家好，linda来为大家解答以上的问题。空腹喝纯牛奶好吗，喝纯牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适当饮用纯牛奶有益健康：1。

2、纯牛奶含钙丰富，钙磷适宜吸收率比较高。

3、适当喝纯牛奶补钙，可以预防骨质疏松，防止腰膝酸软，腰腿酸痛。

4、好处非常明显。

5、2.富含优质蛋白质。

6、如果适当饮用纯牛奶补充优质蛋白质，可以促进多种免疫物质的产生，对提高机体免疫力有很强的好处。

7、同时，优质的蛋白质也构成了肌肉的重要原料，喝纯牛奶对提高肌肉力量，缓解肌肉消耗有很大的好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。