大家好，linda来为大家解答以上的问题。红薯米粥的功效，红薯粥的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：红薯含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，通便，防止便秘。

2、红薯中含有防癌抗癌成分，可以预防癌症，增强人体免疫力。

3、富含胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷等多种矿物质、维生素A和胡萝卜素，可缓解视力疲劳，预防夜盲症，预防骨质疏松。

4、特别适合一些脾胃虚弱，免疫力下降，经常熬夜，或者经常面对手机电脑的人群。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。