大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于腰脊椎突出压迫神经怎么锻炼，腰椎间盘突出压迫神经怎么锻炼这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致小腿痛是比较常见的，如果是恢复期是可以锻炼的，如果是急性期建议还是卧床休息，腰间盘突出的预防 是机械性病痛，并非由免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。

2、相、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

3、、避寒保暖，戒烟控酒。

4、、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性、治疗期间，决不能通霄打扑克打麻将，不能长途开车，长途旅游需坐卧铺等。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。