大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么补血效果最好快，吃什么补血快效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：补血需要摄入充足的铁、蛋白质等食物来加快造血，因为贫血是人体缺铁导致血红蛋白量减少而引起的。

2、可以口服葡萄糖酸亚铁或硫酸亚铁，也可以服用复方阿胶膏或阿胶补血颗粒。

3、改善饮食也很重要。

4、多吃富含铁的食物，如动物的肝肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

5、以及肉类鱼类、牛奶、豆类等高蛋白食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。