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膝关节后最佳锻炼时间是多少(膝关节弯曲的最佳锻炼时间是什么时候)

导读 大家好,linda来为大家解答以上的问题。膝关节后最佳锻炼时间是多少,膝关节弯曲的最佳锻炼时间是什么时候很多人还不知道,现在让我们一起

大家好,linda来为大家解答以上的问题。膝关节后最佳锻炼时间是多少,膝关节弯曲的最佳锻炼时间是什么时候很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 通常膝关节损伤患者,如骨膜、半月板、韧带损伤,或骨折脱位,早期应严格注意休息保护和制动,这是患者恢复关节的最佳状态。

2、过早运动会造成不必要的伤害,不利于恢复。

3、后期锻炼的最佳时间,一般在一个半月到三个月内,是锻炼的最佳时间。

4、如果过早锻炼,会影响后期恢复。

5、如果运动太晚,关节僵硬会很严重,患者很难恢复。

6、因此,建议一个半月至三个月为最佳运动时间,烫伤后再进行功能锻炼更有利于关节功能的恢复。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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