大家好，linda来为大家解答以上的问题。如何快速去除体内湿气和寒气，如何快速去除体内湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：快速排除人体湿气的方法有以下几种：1。

2、可以多喝薏米粥，有健脾祛湿的功效，可以清热排脓。

3、可以缓解水肿和排尿困难。

4、还能起到美容的作用。

5、2.平时多做有氧运动，可以促进胃肠道的蠕动，有效去除人体内的寒气和湿气。

6、3.避免潮湿环境，尽量不要直接睡地板，雨天减少外出。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。