大家好，乐天来为大家解答以下的问题，眼睛疼怎么缓解一下，眼睛疼怎么缓解妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、眼睛疼是眼睛疲劳引起的，和长时间看书，晚上睡眠不足有关系。

2、可以用温水打湿毛巾敷在眼睛上，可以有效缓解眼睛疼痛。

3、平时可以做眼保健操，防止眼睛紧张和疲劳。

4、也可以做眼保健操，看距离三分钟，再看手掌一分钟，再看距离，这样做几次。

5、也可以泡一杯菊花茶，蒸一下眼睛。

6、注意看书的姿势，不要靠得太近，尽量少看电视和手机。

7、注意屏幕的亮度。

8、适当保持一定的距离，注意不要用太昏暗的光线，容易使眼睛疲劳。

9、伴有急性视力丧失的眼部疼痛应及时治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。