大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃荔枝对身体有什么功效，吃荔枝发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、荔枝果肉中糖的含量接近20%，主要含有果糖。

2、不像果糖淀粉或葡萄糖，主要转化为脂肪储存在人体内，只有少部分通过糖异生转化为葡萄糖。

3、一般来说，果糖含量高的食物更容易加重肥胖，所以肥胖者一定要限制食用荔枝，过量食用荔枝可能会导致肥胖。

4、另外，如果多吃荔枝，一定要减少脂肪、肉类等高热量食物的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。