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钙片是空腹吃还是饭后吃好(钙片是空腹吃还是饭后吃)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片是空腹吃还是饭后吃好,钙片是空腹吃还是饭后吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、钙

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片是空腹吃还是饭后吃好,钙片是空腹吃还是饭后吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、钙片应该在饭后服用。

2、饭后服用有利于钙的吸收,也会减轻肠胃不适的症状。

3、饭前服用钙片容易中和胃酸,会降低钙片的疗效。

4、胃酸和钙片也会起反应,容易引起便秘等不良反应。

5、服用钙片时,建议患者多吃富含维生素D的食物,如虾皮、海带、胡萝卜等,可增加钙的吸收。

6、服用钙剂时,患者应避免饮用浓茶和碳酸饮料,戒烟戒酒,多晒太阳,有利于机体对钙的吸收。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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