钙片是空腹吃还是饭后吃好(钙片是空腹吃还是饭后吃)
2023-02-05 16:50:16
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导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片是空腹吃还是饭后吃好,钙片是空腹吃还是饭后吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、钙
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,钙片是空腹吃还是饭后吃好,钙片是空腹吃还是饭后吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、钙片应该在饭后服用。
2、饭后服用有利于钙的吸收,也会减轻肠胃不适的症状。
3、饭前服用钙片容易中和胃酸,会降低钙片的疗效。
4、胃酸和钙片也会起反应,容易引起便秘等不良反应。
5、服用钙片时,建议患者多吃富含维生素D的食物,如虾皮、海带、胡萝卜等,可增加钙的吸收。
6、服用钙剂时,患者应避免饮用浓茶和碳酸饮料,戒烟戒酒,多晒太阳,有利于机体对钙的吸收。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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