大家好，乐天来为大家解答以下的问题，奶不涨了是奶水不够嘛，奶不涨了是奶水不足吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、奶水是否充足，除了观察乳房是否胀大外，还需要观察宝宝吸吮后是否能吃饱，或者多长时间吸吮一次，吸吮后是否有哭闹以及胎儿的体重增长情况来综合判断奶水是否充足。

2、如果宝宝每次吸吮时间都很短，还哭闹，显然是奶水不足。

3、建议不要熬夜，保持愉快的心情，多喝汤，多吃富含蛋白质的食物，让宝宝多吸，每次尽可能把奶排空，可以让乳房饱满。

本文到此结束，希望对你有所帮助。